?許多朋友們都了解一部分新鮮水果帶皮吃有益身體健康，例如iPhone、紅提、長茄子、青瓜、籮卜等，那麼非是全部的青菜和新鮮水果都能夠帶皮吃，東莞農(nóng)產(chǎn)品配送公司告訴你下列不可以帶皮吃的新鮮水果，你知道多少個？

①紅薯，紅薯皮含堿多，服用過量會引發(fā)腸胃不適感。呈深褐色和黑褐色色斑的紅薯皮是受了“黑色斑病原菌”的感柒，可以造成“紅薯酮”和“番薯酮醇”，進(jìn)到身體將危害肝部，并造成中毒了。中毒輕則，發(fā)生惡心想吐、惡心嘔吐、拉肚子，重則可造成發(fā)高燒、頭疼、喘氣、抽動、嘔血、暈厥，乃至身亡。

②荸薺，荸薺常出生水田中，其皮能集聚有危害有毒的微生物糞便和化合物。此外，荸薺皮中還帶有裂頭蚴，假如吃下未清洗的荸薺皮，會致使病癥。

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不可以帶皮吃的水果?

③馬鈴薯，土豆里帶有配糖黃酮，這類有毒物資幾乎所有集中化在核桃皮里。倘若很多服用，可引起惡心嘔吐、頭昏、拉肚子等病癥。有的人喜好用帶皮土豆燒牛肉吃，而帶皮馬鈴薯即使煮開后，依然留存配糖黃酮。就算是熟后去皮吃，有毒物資也會浸到到馬鈴薯內(nèi)，一樣會引起食品類中毒了。

④柿子，完善的柿子皮中富含很多的單寧酸，這類物資吃下去會覺得“濕濕的”。單寧酸在胃酸的作用下，會與食品類中的蛋白起結(jié)合功效與生俱來沉淀，即柿石。這類物資很隨便造成上腹不適感、飽漲、食欲不佳等病癥。因而，不必吃未往皮的柿子，也不必空腹吃柿子。

⑤銀杏（也稱白果），外果皮中帶有有毒化學(xué)物質(zhì)“白果酸”、“酯化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等，進(jìn)到身體后會影響中樞系統(tǒng)，造成中毒了。服用白果前，一定要用熱水燙掉外邊的紅軟膜天花、去芯(綠胎芽)。成人每日較多吃10粒，并且最好是熟菜。此外，熟的銀杏肉也不能多食。